Здоровые десны и крепкие зубы залог красивой улыбки. Однако если зубам уделять достаточно внимания (все знают, что зубы чистят 2 раза в день), мало кто задумывается об уходе за деснами. ВОЗ приводит печальную статистику о том, что каждый пятый взрослый в возрасте от 35 до 44 лет страдает тяжелым периодонтитом и рискует потерять зубы. В связи с этим специалисты советуют ежедневно устранять зубной налет и массировать десны.
Массаж полезная и приятная процедура для десен, выполнение которой является профилактикой многих заболеваний пародонта. Массаж легко можно сделать дома, прочитав инструкцию ниже и посмотрев видео (в конце статьи). Если вы возьмете за правило массировать десны каждый день, слизистая оболочка станет более здоровой и розовой, а состояние зубов улучшится.
Кроме того, массаж десен обладает следующими лечебными свойствами:
- предотвращает расшатывание и потерю зубов;
- повышает устойчивость к внешним негативным факторам;
- улучшает пародонтальное питание;
- укрепляет слизистые оболочки;
- уменьшает кровоточивость десен;
- насыщает клетки кислородом;
- убирает заложенность и отеки.
- служит профилактикой воспаления;
- стимулирует кровоснабжение;
- укрепляет зубы;
Массаж десен может быть как профилактическим, так и лечебным. Однако, хотя он имеет много преимуществ, вам не следует заниматься массажем без предварительной консультации с врачом. Он осмотрит и при необходимости обработает полость рта, научит эффективно массировать.
Показания к этой процедуре следующие:
- Пародонтит. При этом заболевании массаж нужно делать только пальцами. Движения плавные, мягкие и медленные. Для удобства можно мыть пальцы зубной пастой или оливковым маслом.
- Парадантоз. При таком заболевании главное правило массажа таково: чем раньше, тем лучше. Рекомендуется использовать лечебные гели или масла, массировать пальцами или ирригатором.
- Неправильный прикус в детстве. В этом случае необходимо обязательно обратиться к врачу, который покажет правильные движения.
- Зубные протезы. Массаж десен облегчит процедуру и ускорит заживление тканей.
Читайте также: Лечение десен — хирургическое и терапевтическое, заболевания десен
У такой замечательной процедуры есть и противопоказания:
- винный камень;
- острое воспаление;
- запущенный кариес;
- наличие протезов или подтяжек;
- недавнее удаление зуба;
-
сильные выделения гноя или крови;
- наличие зубов или корней, которые необходимо удалить.
- отсутствие зубов;
- наличие разрушенного корня зуба;
Вы можете массировать десны зубной щеткой или пальцами. Выбирая первый вариант, убедитесь, что щетина достаточно мягкая, чтобы не поцарапать.
Техники для массажа десен зубной щеткой
- Метод Charters: поместите зубную щетку под углом 45 градусов к основанию зуба так, чтобы щетина была обращена к острой стороне. Массаж круговыми вибрирующими движениями вдоль линии зуба, касаясь как самого зуба, так и края десны.
- Метод Штильмана: скопируйте предыдущий метод, только кисть нужно перевернуть вверх ногами. Теперь его ворсинки «смотрят» на десны. Массаж проводится такими же вибрирующими круговыми движениями.
- Метод Белла или физиологический: переместите зубную щетку от режущего края зуба к основанию.
- Метод Фонеса: зубы сомкнутые, щетка под прямым углом. Помассируйте круговыми спиральными движениями, касаясь края десен. После таких же движений повторите на тыльной стороне зубов, открыв рот.
- Метод Хиршфельда: самый простой. На верхней челюсти сверху вниз, снизу снизу вверх. Важно прикоснуться к краю ластика, иначе эффекта не будет.
Техника массирования десен пальцами
- Чистить зубы и полоскать рот, мыть руки;
- Массаж начинается легкими движениями, для этого указательные подушечки кладут на основания передних зубов и переходят к зубам мудрости. Повторите 5-7 раз на обеих челюстях;
- Затем следует растирание: от одного зуба мудрости к другому массируйте десны круговыми спиральными движениями. Это упражнение выполняется с постепенным увеличением давления;
- Возьмитесь за жевательную резинку двумя пальцами и сожмите примерно 7 секунд. Далее массируется прилегающий участок, движение происходит от центра в стороны;
- Завершение массажа поглаживанием.
При любом заболевании полости рта следует проконсультироваться со стоматологом для массажа десен. Обычно о массаже десен в рамках комплексного лечения говорит сам врач. Массаж возможен только после полной санации полости рта: лечения и удаления больных зубов, зубного камня и других отложений. Однако есть несколько особенностей:
- пациентам с пародонтозом или пародонтитом из множества техник массажа зубной щеткой можно рекомендовать только метод Чартерса и Штильмана, остальные могут стать слишком травматичными;
- при массировании пальцами начинать со здорового участка десны, переходя к пациенту;
- в конце массажа тщательно промыть область рта водой с 7-10 каплями масла чайного дерева или отвара трав.
Чтобы положительный эффект наступил раньше, при пародонтозе и пародонтите можно делать аппликации на десны. Это укрепит их и уменьшит рыхлость.
Процедура очень проста: возьмите ватный тампон, нанесите пихтовое масло или мед с солью и положите тампон на десну, подержите около 15 минут. Есть и аппликации из свеклы: натереть свеклу (1 ч. Л.), Добавить растительное масло (10 капель) и приложить эту кашицу на те же 15 минут. Процедуры можно проводить ежедневно не более двух недель, затем перерыв.
Есть еще один действенный метод массажа десен: массажер с вакуумной насадкой. Только врач может выполнить процедуру. Использование метода перемещения лимфы и крови из наиболее глубоких слоев, ближайших к слизистой оболочке. Вакуумный массаж болезненен, в отличие от предыдущих техник, поэтому вы можете использовать обезболивающее во время выполнения. Этот недостаток компенсируется следующими преимуществами:
- улучшение кровоснабжения и питания пародонта;
- снижение активности бактерий и патогенных процессов;
- уменьшение кровоточивости десен.
- укрепление сосудов;
Зубной массаж поможет пережить это непростое время для вашего ребенка и ваших родителей.
Массаж проводится чистым указательным пальцем или специальной силиконовой насадкой. Также для легкого обезболивания можно обернуть палец марлей, смоченной свежей кипяченой водой.
Процедура помогает уменьшить отек и зуд, и ребенок легче переносит прорезывание зубов. Стоит соблюдать ряд правил:
- постепенное увеличение времени массажа с 1 минуты в первый раз до 5 минут в конечном результате;
- регулярные круговые движения;
- массаж проводится только с внешней и внутренней сторон челюсти, плоскость среза не должна касаться;
- идеальная уборка;
- перерывы, чтобы ребенок мог привыкнуть к новым занятиям.
Частые вопросы
Какой эффект оказывает массаж десен при пародонтозе и пародонтите?
Массаж десен при пародонтозе и пародонтите способствует улучшению кровообращения, укреплению тканей десен, уменьшению воспаления и улучшению общего состояния десен.
Как проводится массаж десен после удаления зубов?
После удаления зубов массаж десен проводится легкими круговыми движениями кончиков пальцев, чтобы улучшить кровообращение, снизить отечность и ускорить заживление раны.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Перед проведением массажа десен при пародонтозе, пародонтите или после удаления зубов, обязательно проконсультируйтесь с вашим стоматологом. Он сможет дать вам рекомендации, учитывая особенности вашего состояния и заболевания.
СОВЕТ №2
Используйте мягкую зубную щетку или специальные силиконовые или резиновые аппликаторы для массажа десен. Не применяйте слишком сильное давление, чтобы избежать травмирования тканей.
СОВЕТ №3
Посмотрите видео-инструктаж от профессиональных стоматологов или специалистов по уходу за полостью рта, чтобы ознакомиться с правильной техникой массажа десен. Внимательно следите за демонстрацией и повторяйте движения, чтобы избежать ошибок.
Загрузка...
