В ротовой полости человека обитает около 300 видов микробов, деятельность которых приводит к развитию множества заболеваний. Правильный уход за зубами может снизить риск разрушения зубов на 50%. Очищая ротовую полость от остатков пищи после еды, удаление зубного камня предотвращает расшатывание зубов и воспаление десен. Соблюдение рекомендаций специалистов и использование правильно подобранных средств гигиены обеспечит здоровье полости рта.
Важность гигиены нельзя недооценивать: от этого зависит здоровье ротовой полости и организма в целом. Специалисты считают, что правильный уход за зубами лучший способ предотвратить проблемы с зубами и желудочно-кишечным трактом.
Личная гигиена заключается в удалении налета и остатков пищи, очистке межзубных промежутков и борозд десен. Эффективность гигиенических мероприятий зависит от используемых средств и методов. Процедура чистки зубов должна производиться аналогично:
- привыкнуть к определенной последовательности;
- начинать с той же точки зубного ряда;
- выдерживать продолжительность лечения каждого участка полости рта.
Гигиенические практики включают в себя несколько техник чистки полости рта. Чаще всего используются:
- Метод Леонардо. Чистка проводится движениями от десны к коронке зуба.
- Метод Фонеса. Зубы сжаты, голова расположена под прямым углом к ним. Лицевая поверхность очищается круговыми движениями. После открытия рта остальные поверхности обрабатываются по спирали.
Гигиенические процедуры не должны ограничиваться домашней гигиеной полости рта. Если мягкий налет и толстый налет на языке можно удалить самостоятельно, то удалить зубной камень можно только в стоматологическом кабинете.
Гигиениста необходимо посещать не реже одного раза в год. Мониторинг тканей следует проводить регулярно.
Основные
Для гигиены полости рта существует ряд продуктов, которые необходимы каждому человеку для предотвращения болезней и поддержания здоровья тканей. Основные продукты для ухода за полостью рта включают обычные или электрические зубные щетки и зубные пасты для лечения и профилактики. Выбор инструментов зависит от существующих устных проблем и конкретных задач, которые они должны выполнять.
Зубная щетка
Зубная щетка это основной инструмент для чистки рта и массажа десен (рекомендуем прочитать: Как массировать десны в домашних условиях?). С его помощью производится механическое удаление пищевых микрочастиц и зубного налета, а также применяются лечебные и профилактические препараты. Зубные щетки доступны с маленькими, средними и большими головками.
Научные исследования показывают, что лучше выбирать компактное средство для ухода за полостью рта его легче направить в каждый уголок зубного ряда. С.Б. Улитовский определяет зубные щетки для взрослых, подростков и детей. Для взрослых рекомендуются кисти с длиной головки 2,3-3 см и шириной до 1 см, для детей 1,8-2,5 и 0,8 см соответственно.
Читайте также: Состав зубной пасты: натуральные компоненты
- Читайте также:
Профили щетинок бывают разные: многоуровневые, плоские, выпуклые, вогнутые. Щетки с разным уровнем пуха считаются наиболее эффективными, так как полностью удаляют скопившийся налет.
Зубные щетки изготавливаются с натуральной и искусственной щетиной. Натуральный материал по качеству уступает синтетическому, так как такие средства трудно чистить, а наличие срединного канала в волосах приводит к скоплению в них микроорганизмов.
Синтетические щетинки имеют закругленные кончики, чтобы не повредить слизистую. Волокна не имеют пор, поэтому в зубной щетке не скапливаются болезнетворные микроорганизмы, которые могут вызвать заболевания полости рта.
Доступны зубные щетки с мягкой, жесткой и средней жесткостью. Последние считаются универсальными. Зубные щетки с жесткой щетиной могут купить взрослые люди с полностью здоровыми деснами и зубами. Изделия из мягких волокон используют пациенты с заболеваниями слизистых оболочек, а также рекомендуются детям.
Зубная паста (классификация по С. Б. Улитовскому)
С.Б. Улитовский предлагает современную классификацию средств гигиены полости рта. С учетом их действия доктор медицинских наук выделяет 5 поколений зубных паст. Классификация была создана по принципу их изменения с течением времени, поскольку с момента изобретения паст изменились не только количество и качество ингредиентов, но также их свойства и возможности производства. Классификация паст по С.Б. Улитовскому представлена в таблице.
| Группы | Подгруппы | Поколение | Действие | Сложность композиции |
| Гигиенический | — | один | Чистка зубов от налета и устранение неприятных запахов. | Самый простой состав. |
| Лечебно-профилактические | Простой | 2 | Противокариесные, противовоспалительные, абразивные свойства, устраняют гиперчувствительность эмали. | Наличие 1-2 лекарственных компонентов. |
| Композитный | Комбинированный | 3 и 4 | Антивозрастное, противовоспалительное, противогрибковое, абразивное, противомикробное действие. Предупреждает образование налета и гиперчувствительность, обладает отбеливающим действием. | 2 или более ингредиента, направленных на предотвращение или лечение одной и той же патологии. |
| Сложный | 5 | Противокариесный, противовоспалительный, противочувствительный, против зубного налета (предотвращает образование зубного налета), противомикробный, отбеливающий эффект. | В его состав входит 1 или несколько лекарственных веществ, действующих на разные виды патологии. |
Дополнительные
Дополнительные средства ухода не обязательны, их роль заключается в улучшении чистки зубов и слизистых оболочек. Некоторые продукты, такие как ирригаторы или зубная нить, являются обязательными для тех пациентов, у которых есть имплантаты или зубные протезы. Использование дополнительных средств гигиены полости рта поможет дольше сохранить здоровье тканей.
Зубочистка
Одним из дополнительных предметов ухода является зубочистка это простейший инструмент для удаления частиц пищи из промежутков между зубами и карманов десен. Есть зубочистки из дерева, пластика, резины с круглым или заостренным концом.
Читайте также: Как убрать перегар: чем быстро избавиться от запаха алкоголя изо рта, каким средством его перебить?
Перед использованием продукта прополощите рот водой, а после очистки специальным ополаскивателем. Удаление налета и остатков пищи необходимо производить осторожно, так как заостренный конец зубочистки может легко поранить нежную слизистую оболочку.
Читайте также:
Флосс (зубная нить)
Зубная нить это средство гигиены полости рта, удаляющее отложения с боковой поверхности зубов. Зубная нить это шелковая или синтетическая нить, упакованная в миниатюрную подложку. Зубная нить может состоять из одного или нескольких волокон, пропитана фтором, ментолом и т.д. Это средство личной гигиены легко проникает в промежутки между зубами, куда не могут попасть щетинки зубной щетки.
Зубная нить это дополнительное средство для ухода, которое следует использовать не реже двух раз в день (утром и вечером). Намотав нить между зубами, нужно прижать ее к поверхности устройства и несколько раз сдвинуть вверх-вниз. Согласно рекомендациям по применению, десну рекомендуется не использовать зубной нитью, так как она может порезаться.
Межзубный ершик
Межзубные щетки используются для удаления накопившегося налета с участков, недоступных для нити. Людям, у которых нет искусственных конструкций в полости рта, в данном виде средств личной гигиены нет необходимости. Его используют только пациенты, которые носят коронки, приспособления для исправления прикуса и зубные протезы. Чистить такие изделия обычной щеткой или ниткой невозможно. Межзубные щетки доступны в форме конуса или цилиндра различной длины и размера.
Скребок
для удаления налета с языка нужен скребок (рекомендуем прочитать: Как очистить язык от налета в домашних условиях?). Микрочастицы пищи застревают в сосочках, бактерии размножаются, что становится источником неприятного запаха. Многие зубные щетки имеют прорезиненную ребристую поверхность на затылке, которую можно использовать для обработки языка и щек. Однако производители скребков заявляют, что их продукт гарантирует лучшую очистку (благодаря тесному контакту инструмента с поверхностью языка) (рекомендуется к прочтению: Техника очистки языка от налета в домашних условиях).
Рекомендуется использовать это средство личной гигиены всем людям, но есть и особые показания к применению:
- систематическое курение;
- стойкий неприятный запах изо рта;
- заболевания желудочно-кишечного тракта.
Ирригатор
Спринклеры это специальные стоматологические устройства, которые подают струю воды под давлением. Насадка позволяет направлять поток на определенный участок зубного ряда, удаляя мягкий налет и частицы пищи. Покупая инструмент, нужно обращать внимание на его характеристики. Сегодня существуют стационарные и переносные оросители для индивидуального или семейного использования с одноструйной, импульсной и микропузырьковой технологией.
Читайте также: Какая зубная нить (флосс) лучше: вощеная или невощеная
Компактное устройство незаменимо для ежедневного ухода оно удаляет налет более эффективно, чем щетки или зубная нить. Наполнять прибор можно не только водой, но и раствором соли или отваром на основе сырья растительного происхождения.
Ополаскиватель
Важность полосканий для рта нельзя недооценивать: они усиливают эффект чистки зубов зубной пастой, щеткой и зубной нитью. Жидкие средства гигиены полости рта условно делятся на гигиенические и лечебные. Первые выполняют только дезодорирующую функцию, вторые делятся на два типа:
- полоскания, содержащие фтор и другие компоненты, минерализующие зубы.
- жидкости, обладающие антибактериальным действием и уменьшающие образование зубного налета;
В последнее время потребители выбрали решения, предназначенные для борьбы или предотвращения определенных заболеваний. Популярны следующие жидкости:
- нечувствительный: содержит аминофторид, снижает чувствительность зубов;
- противокариесные содержат фторид натрия, используются после паст с кальцием, предотвращают развитие кариеса;
- противомикробное и противовоспалительное: в их состав входят триклозан, гексетидин, хлоргексидин, экстракт ромашки;
- жидкости с папаином: вещество размягчает отложения.
Для полоскания требуется 10 мл раствора. Некоторые жидкости, согласно рекомендациям производителя, необходимо разбавлять водой. Время полоскания 1 минута.
Протезы позволяют восстановить зубной ряд, но имеют существенный недостаток они нарушают естественное очищение ротовой полости и затрудняют выполнение гигиенических процедур. При ношении искусственных зубов важность чистки ротовой полости возрастает. Для качественного ухода используются:
- Суперфило. Это тип зубной нити, предназначенный для использования людьми с ортодонтическими аппаратами и несъемными протезами. Комбинация невощеной части и твердого наконечника с более толстым губчатым волокном позволяет удалять мягкий налет с установленных конструкций.
- Очень жесткая щетка очень жесткая. Такое средство предназначено для чистки зубных протезов и для людей, склонных к увеличению образования минерализованных отложений.
- Межзубная щетка. Небольшой размер устройства позволяет ему проникать в узкие промежутки между зубами. Часто стоматолог рекомендует покупать 3-5 зубных щеток разного диаметра, так как промежутки между зубными протезами, имплантатами, мостами и деснами могут быть разными. Изделие вставляется в щель, при этом кисточка должна выйти с другой стороны. Для очистки достаточно пары движений вперед-назад.
При ношении зубных протезов для профилактики воспалений и кариеса слизистой обязательно использовать ирригатор. Только мощная струя воды может удалить мягкие отложения и продукты, скапливающиеся под съемными или несъемными конструкциями. Съемные протезы необходимо раз в 2-3 месяца замачивать в дезинфицирующем растворе. После каждого приема пищи следует наносить безалкогольные жидкие средства по уходу.
Частые вопросы
Какие основные средства гигиены полости рта существуют?
Основные средства гигиены полости рта включают зубные щетки, зубную пасту, зубную нить, и ополаскиватели для полости рта.
Какие дополнительные средства гигиены полости рта можно использовать?
Дополнительные средства гигиены полости рта включают зубные протезы, язычные очистители, и зубные пасты для чувствительных зубов.
Какие лечебно-профилактические средства гигиены полости рта существуют?
Лечебно-профилактические средства гигиены полости рта включают зубные пасты с антисептическими и противовоспалительными свойствами, а также ополаскиватели для укрепления зубов и десен.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Используйте основные средства гигиены полости рта, такие как зубная паста с фтором, зубная щетка с мягкой щетиной и зубной нить, для ежедневного ухода за зубами и деснами.
- Читайте также:
СОВЕТ №2
Дополнительные средства гигиены, такие как удобные для использования зубные палочки, язычковые очистители и ополаскиватели для полости рта, могут помочь в борьбе с бактериями и освежить дыхание.
СОВЕТ №3
Для лечебно-профилактического ухода обратитесь к стоматологу для профессиональной чистки зубов и консультации по выбору подходящих средств гигиены, учитывая индивидуальные особенности вашей полости рта.
Загрузка...
