Профилактика кариеса зубов

Благодаря профилактике кариеса зубов можно спасти себя от болезни на 95%. Почему не на 100%? Дело в том, что ни специалисты, ни новейшие достижения стоматологической науки до сих пор не могут повлиять на генетическую предрасположенность к кариесу. Но качество гигиены полости рта зависит только от наших усилий! Чем лучше и чаще мы чистим зубы, тем эффективнее профилактика кариеса.

Условно методы профилактики кариеса можно разделить на бытовые и профессиональные. В семействе есть проверенные временем методы, которые передаются из поколения в поколение. Они не требуют затрат на электроэнергию, но требуют регулярности. Профессиональная профилактика включает в себя различные гигиенические процедуры и своевременное лечение кариеса. Кроме того, различают эндогенную профилактику, которая направлена ​​на укрепление зубов изнутри, и экзогенную, когда все действия выполняются локально. Итак, как остановить кариес?

Правильное питание важно для предотвращения кариеса. Речь идет не только об отказе от шоколада и пирожных, но и от газированных напитков и концентрированных соков. Кислые яблоки нельзя есть, так как они нарушают кислотность слюны. Лучше заменить их твердой сырой морковкой, от которой зубы чистятся чуть ли не лучше, чем от хорошей специализированной пасты. Было бы неплохо время от времени закусывать японским хреном васаби. Японские ученые обнаружили, что он блокирует рост разложившихся микробов.

Как ни парадоксально, поцелуи отличный способ бороться с кариесом. Когда мы целуемся, десны массируются, слюноотделение усиливается, а вместе с ним выравнивается кислотно-щелочной баланс.

Если у вас есть склонность к развитию кариеса, есть смысл обратиться к специалисту за советом по приему витаминов. Российские ученые выяснили, что дефицит витамина С влияет на деминерализацию эмали. В ходе эксперимента выяснилось, что у тех, кто подвергся атаке кариеса, несколько месяцев назад было снижение его содержания в организме. Кроме того, витамин D также повышает устойчивость зубов к кариесу, так как вместе с ним хорошо усваивается кальций. Не забывайте о таком полезном элементе, как фтор. Обладает выраженным противокариозным действием.

Читайте также:  Комбинированная анестезия в стоматологии

Как уже было сказано, для экзогенной профилактики характерно местное воздействие на зубы. Их следует чистить не реже двух раз в день с помощью зубной нити и антибактериального средства для полоскания рта. Если вы являетесь обладателем протеза, то без ирригатора вам не обойтись. Чистить зубы нужно не менее 4-5 минут.

Как правильно чистить зубы, чтобы предотвратить кариес:

• Сам метод чистки зубов должен сочетать горизонтальные, вертикальные и круговые движения.
• Мало того, что вам нужно чистить зубы зубной налет на вашем языке является такой же питательной средой для микробов, как и зубные отложения.
• Время чистки зубов должно составлять не менее 5 минут.
• Движения кисти должны быть короткими, круговыми. Следует следить за тем, чтобы длинные щетинки удаляли налет из-под линии десен и между зубами.
• Головка щетки должна располагаться под углом 45°.

Зубная паста против кариеса, или противокариес, способствует укреплению минеральных тканей зубов и предотвращает образование зубного налета за счет введенного в состав соединения фтора, фосфора и кальция. Противокариозное действие зубных паст объясняется тем, что местно применяемые фториды повышают устойчивость эмали к неблагоприятным воздействиям. Проникая в структуру эмали, фторид создает более долговечную фторапатитную систему, фиксирует соединения кальция и фосфора в твердых тканях зубов, а также подавляет рост микрофлоры мягких зубных отложений. Наиболее активно кариесная паста действует в период созревания эмали, и впоследствии ее эффективность значительно снижается. Поэтому для профилактики кариеса у детей разумнее использовать в детском возрасте зубные пасты против кариеса.

В отличие от пасты, зубная щетка способна значительно улучшить или, при неправильном выборе, ухудшить состояние ротовой полости. Например, обычные ручные зубные щетки с жесткой щетиной не подойдут людям с проблемными деснами. Такая чистка только увеличит колонию вредных бактерий и усилит кровоточивость десен. То же самое можно сказать и о электрических зубных щетках, которые также загоняют налет под десны, что приводит к тяжелому воспалительному процессу. На сегодняшний день самым эффективным способом профилактики кариеса станет покупка ультразвуковой зубной щетки, которая не только удаляет зубной налет, но и уничтожает вредоносные микроорганизмы.

Читайте также:  Чем полоскать рот при зубной боли в домашних условиях: лучшие средства для полоскания больного зуба

Строго соблюдая все правила гигиены полости рта, не забывайте посещать стоматологический кабинет два раза в год. Как бы мы ни старались тщательно и регулярно чистить зубы, этого все равно недостаточно. Только профессиональная гигиеническая чистка способна полностью удалить зубной налет и удалить зубной камень. Кроме того, в качестве местной профилактики кариеса стоматолог-гигиенист проводит процедуру реминерализации зубов. Позволяет восстановить минеральный состав зубной ткани и повысить ее сопротивляемость кариесу. Эта процедура обычно является частью профессиональной гигиены и рекомендуется до и после отбеливания зубов дома или в стоматологическом кабинете.

для профилактики кариеса особенно важно вовремя пломбировать зубы. С 1984 года в США, а затем и в нашей стране стали использовать герметики, задерживающие развитие кариеса, закрывая фиссуры и слепые ямки зуба. Процедура герметизации фиссур совершенно безболезненна и обычно проводится в детском и подростковом возрасте.

Исправление прикуса и кривых зубов одна из важных составляющих профессиональной профилактики кариеса у взрослых и детей. Доказано, что неправильный прикус и скученность зубов, неравномерная нагрузка на них вызывают кариозный процесс и создают благоприятные условия для его развития.

Самый эффективный и в то же время простой способ предотвратить заболевание зубов это правильная и регулярная гигиена полости рта и полости рта. Соблюдая простые, но систематические правила, можно избежать многих проблем с зубами. Но не забывайте, что кариес это внутренний сигнал о неисправности организма в целом. Как говорится, в здоровом теле здоровые зубы!

Частые вопросы

Какие основные методы профилактики кариеса зубов существуют?

Основные методы профилактики кариеса зубов включают в себя регулярное чистка зубов, использование зубной нити, уменьшение потребления сладкой и кислой пищи, а также посещение стоматолога для профессиональной чистки и осмотра.

Как правильно чистить зубы для профилактики кариеса?

Для профилактики кариеса зубов необходимо чистить зубы два раза в день, используя щетку с мягкой щетиной и фторсодержащую зубную пасту. Важно также чистить язык и использовать зубную нить для удаления налета между зубами.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Регулярно чистите зубы два раза в день, используя мягкую зубную щетку и фторсодержащую зубную пасту. Это поможет удалять налет и предотвращать образование зубного налета, который способствует развитию кариеса.

СОВЕТ №2

Ограничьте потребление сладких и кислых продуктов, так как они способствуют разрушению зубной эмали. После употребления таких продуктов рекомендуется прополоскать рот водой или воспользоваться жевательной резиной без сахара.

СОВЕТ №3

Посещайте стоматолога регулярно для профилактических осмотров и профессиональной чистки зубов. Это поможет выявить начальные признаки кариеса и предотвратить его развитие.