Почему во сне человек скрипит зубами: причины и лечение у взрослых и детей

Некоторые люди, как дети, так и взрослые, скрипят зубами во сне. Это доставляет дискомфорт как окружающим, так и сам «скрип»: мышцы челюсти перегружены, зубы страдают. Самое досадное, что подобное явление тоже может указывать на проблемы со здоровьем. Что за заболевание может быть это неприятное скрежетание зубами и как его лечить?

Непроизвольное сжатие жевательных мышц, вызывающее закрытие челюсти, называется бруксизмом. Как правило, это явление наблюдается во время сна, но иногда встречается и у бодрствующих людей, которые время от времени сильно сжимают челюсти.

Во время приступов бруксизма зубы подвергаются сильному трению друг о друга, из-за чего постепенно изнашивается эмаль, повышается чувствительность зубов и появляется кариес. У маленьких детей бруксизм может привести к неправильному прикусу.

Бруксизм опасен также появлением болей в лицевых мышцах, что приводит к хроническому недосыпанию, повышенной утомляемости и постоянной утомляемости. Все это вместе приводит к истощению организма и может стать одним из факторов возникновения депрессии.

Из-за постоянного напряжения мышц в ночное время возникают боли в спине, шейном отделе позвоночника, головные боли. Бруксизм также может вызвать ночную остановку дыхания, которая приводит к летальному исходу.

Причины возникновения бруксизма разнообразны и не всегда можно понять, почему он появился и как от него избавиться. Часто по ночам скрип возникает как реакция на постоянный стресс, из-за которого организм становится перевозбужденным.

Читайте также:  Слепок зубов для протезирования и брекетов: как его делают, какие материалы используют?

Употребление веществ, стимулирующих нервную систему, также может вызвать бруксизм. Это кофе, никотин, алкоголь, психотропные препараты. Дополнительным фактором риска возникновения бруксизма является ночной храп: храпящие люди чаще скрипят зубами во сне.

Иногда бруксизм появляется из-за наличия серьезных заболеваний, например, болезни Паркинсона, Хантингтона, эпилепсии. Это явление также может возникнуть после черепно-мозговой травмы, перенесенной человеком.

Неврологи считают, что причиной скрежета зубами во время сна может быть повреждение нейронов тройничного нерва. В то же время расхожее мнение о том, что человек скрипит зубами при глистах, не нашло научного подтверждения.

Скрежетание зубами может происходить не только у взрослых мужчин и женщин, особенно беременных, но также у детей и подростков. Если это происходит у совсем маленького ребенка и проявляется не часто, особого повода для беспокойства нет: нервная система в детстве очень подвижна, и ее формирование может сопровождаться бруксизмом. Не исключено, что ребенок просто изучает возможности своего тела, в том числе подвижность челюстей, а потом скрежещет.

Однако, когда бруксизм наблюдается регулярно, следует попытаться выяснить его причины. Наличие скрежета зубами во сне может означать следующее:

• прорезывание зубов;
• увеличение аденоидов;
• влияние наследственного фактора;
• недостаток витаминов группы В в организме.

Кроме того, дети, как и взрослые мужчины и женщины, также в разное время испытывают стресс. Например, резкое отлучение от груди может привести к нервному перевозбуждению, из-за чего ребенок начинает скрежетать по ночам.

Чтобы малыш перестал скрипеть челюстями, необходимо внимательно следить за его настроением и при необходимости стабилизировать его состояние. Обычно для этого используются теплые ванны перед сном, причем режим строго соблюдается. Также полезны успокаивающие массажи и травяные чаи. Весной и осенью после консультации педиатра рекомендуется пропить курс витаминов.

Читайте также:  Стоматолог-ортопед: кто это и что лечит, чем отличается от других зубных врачей?

Перед сном стоит отказаться от подвижных игр и очаровать ребенка тихими занятиями. Также необходимо следить за тем, чтобы у ребенка сформировался правильный прикус: нарушение положения зубов также приводит к приступам скрежета зубами.

Чтобы не допустить развития такого явления, как скрежетание зубами, дающее много неприятных минут как самому пациенту, так и его близким, рекомендуется соблюдать определенные правила. В первую очередь следует научиться справляться со стрессовыми ситуациями и научить организм расслабляться. Для этого каждый человек может разработать свои методы:

• спортивная нагрузка.
• слушая любимую музыку,
• расслабляющая ванна,

Такие меры помогают снять ненужное нервное напряжение и способствуют спокойному сну.

В течение дня полезно заставить работать челюсти: жевать морковь, орехи и другую твердую пищу. Полезно следить за положением челюстей: губы должны быть сомкнутыми, а зубы открытыми. Вечером можно прикладывать к скулам теплый компресс.

Перед сном следует исключить употребление стимуляторов: кофе, сигареты, алкоголь. Очень важно высыпаться, так как недостаток сна также может спровоцировать бруксизм. Вы должны ложиться спать в темной и прохладной комнате, исключив все отвлекающие факторы: телевизор, источники света. Необходимо регулярно посещать стоматолога, так как хруст может привести к разрушению зубной эмали.

Если приступы скрипа зубов во сне не проходят, а то и чаще, необходимо обратиться к врачу для выявления их причины. Врач подберет специальное лечение, главной задачей которого является устранение гипертонуса жевательных мышц. Обычно рекомендуются каппы, специальные устройства, сделанные с изображением зубов пациента и используемые во время сна. Лечение довольно продолжительное и продолжается до года. Это время необходимо, чтобы мышцы лица привыкли к своему новому состоянию.

Если причиной писка признаны психологические проблемы, потребуются консультации невропатолога и психотерапевта. Специалисты назначат седативные средства и препараты для стабилизации сна. В бодрствующем состоянии больному бруксизмом рекомендуется прекратить жевать предметы (ручки, карандаши) и не пользоваться жевательной резинкой.

Читайте также:  Сколько учиться на стоматолога: сложно и стоит ли это делать, где можно пройти такое обучение?

Хороший эффект дает использование расслабляющего массажа, который также может назначить врач. При запущенном скрежетании зубами во сне можно использовать гипноз и уколы ботокса.

Ботокс используется для коррекции гипертонуса, блокируя нервный импульс, идущий к мышце. После нескольких инъекций тонус мышц снижается и человек перестает скрипеть челюстями во сне. Инъекции можно вводить в жевательные или височные мышцы. Продолжительность процедуры всего 15-20 минут.

Лечится погремушка и методами народной медицины. В основном рекомендации направлены на снятие стресса и расслабление организма больного человека перед сном. Например, за 30 минут до засыпания полезно пить отвары ромашки, мяты, зверобоя, валерианы, пустырника. Одна столовая ложка сушеных трав заваривается в 200 мл кипятка, настаивается 2 часа, затем процеживается и выпивается на ночь. Можно выпить стакан теплого молока с медом это тоже поможет успокоиться и расслабиться.

Еще один метод чистки зубов шлифованием это теплый компресс. Нужно взять махровое полотенце, окунуть его в горячую воду и плотно обернуть вокруг челюсти. Его следует держать до полного остывания, использовать можно утром и вечером.

Соблюдение режима и устранение стрессообразующих факторов дают положительный эффект в лечении. Однако если эти средства долго не помогают, то нужно обратиться за консультацией к специалисту, он поможет выяснить причину ночного визга и подскажет, что делать.

Частые вопросы

Почему люди скрипят зубами во сне?

Скрежет зубами во сне, или бруксизм, может быть вызван стрессом, тревогой, неправильным прикусом, или даже сном в непривычной обстановке. У детей это также может быть связано с ростом зубов и челюстей.

Какие причины скрежета зубами у взрослых и детей?

У взрослых скрежет зубами часто связан с психологическими проблемами, напряжением и стрессом, а также с неправильным прикусом. У детей же это может быть связано с ростом зубов и челюстей, а также с тревожными ситуациями.

Как лечить скрежет зубами во сне?

Лечение скрежета зубами во сне может включать в себя методы управления стрессом, использование защитных ночных щитков, коррекцию прикуса, физиотерапию, и в некоторых случаях даже консультацию психолога или психотерапевта.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Обратитесь к стоматологу для оценки состояния зубов и челюстей, чтобы исключить возможные проблемы, такие как неправильный прикус или зубной износ.

СОВЕТ №2

Избегайте стрессовых ситуаций и попробуйте методы релаксации, такие как йога или медитация, чтобы снизить напряжение и предотвратить скрежетание зубами во сне.

СОВЕТ №3

Изучите возможность использования ночных защитных щитков, которые помогут предотвратить повреждение зубов от скрежетания во сне.