Оказываясь в стоматологическом кабинете, каждый человек задается вопросом о том, почему портятся зубы . Ведь, как показывает практика, далеко не все могут позволить себе похвастаться белоснежной улыбкой, и это часто не зависит даже от возраста. Хотя зубы больше испорчены у пожилых людей, у них во рту можно обнаружить все больше коронок и пломб.
А почему зубы портятся? В подавляющем числе случаев виновниками такого состояния полости рта являются сами люди. Пренебрежение правилами личной гигиены, исключение профилактических осмотров у стоматолога и ряд других факторов являются теми немногими причинами их порчи .
Условно, все факторы, провоцирующие ухудшение состояния здоровья зубов, можно разделить на внутренние и внешние. Далее речь пойдет о каждой из этих групп, а также о том, что делать, чтобы дольше сохранить здоровье полости рта.
К внешним причинам ухудшения состояния полости рта следует отнести:
- Недостаточно хорошая гигиена ротовой полости. В большинстве случаев именно по этой причине портились зубы как у взрослых, так и детей. Как правило, люди не уделяют должного внимания уходу за полостью рта или вовсе не соблюдают правила гигиены. И вполне закономерно, что это быстро приводит к печальным последствиям. Частички потребленной пищи, оставаясь в полости рта, начинают разлагаться, в результате чего происходит разрушение эмали зубов. Это способствует проникновению бактерий в более глубокие ткани.
- Отсутствие профилактических осмотров у стоматолога. Даже если ничего не беспокоит, необходимо регулярно посещать стоматолога. Данная рекомендация касается как взрослых, так и детей. Лечащий врач обследует полость рта, что позволит выявить существующие проблемы, даже если они пока еще никак себя не проявляют. Это поможет устранить патологические процессы и не допустить порчи зубов.
- Механическое влияние. Не самым лучшим образом на состоянии зубной эмали сказывается привычка колоть зубами орешки, открывать бутылки либо перекусывать нитки. Следует как можно бережнее относиться к здоровью полости рта.
- Воздействие химического характера, под которым понимается потребление сладких газированных напитков, фруктовых чаев либо кислых продуктов. Это разрушает зубную эмаль.
- Влияние температурное. Резкие перепады температур от высокой к низкой и наоборот способствуют растрескиванию зубной эмали.
- Дыхание ртом способствует реминерализации и ослаблению зубов, в результате чего они постепенно портятся. Это, как правило, свойственно детям. Поэтому на родителей возлагается ответственность за то, чтобы приучить ребенка дышать исключительно носом.
- Несбалансированный рацион питания. Для того чтобы прочность зубных тканей оставалась на должном уровне, необходимо, чтобы организм с пищей получал такие элементы, как фтор, кальций, и витамины. Не менее важное значение имеют белки, жиры и углеводы.
- Всем известно, что курение и алкоголь не самым лучшим образом влияют на состояние здоровья в целом и зубов в частности.
- Вредные условия труда.
- Малоподвижный образ жизни.
- Частое посещение общественных водоемов с хлорированной водой.
- Слишком частое использование средств для отбеливания зубов.
Читайте также: Может ли болеть ухо от зуба: что делать, если зубная боль провоцирует ушную?
В качестве внутренних факторов, которые способствуют ухудшению состояния зубов, можно назвать:
- Недостаток слюны во рту, что приводит к кислотно-щелочному дисбалансу. Для того чтобы нормализовать выработку слюны, следует жевать жевательную резинку.
- Скрежетание зубами во сне. Если не заняться лечением данного состояния, то можно очень сильно стереть и расшатать зубы. Пагубный процесс начинается с эмали, а после затрагиваются более глубокие слои.
- Нарушенная осанка может привести к тому, что челюсти начнут смыкаться криво, в результате чего, как и в предыдущем случае, зубы расшатаются и сотрутся.
- Нарушенный метаболизм может привести к тому, что организм недополучает необходимое количество витаминов и минералов.
- Беременность. В период вынашивания ребенка организму будущей матери требуется увеличенный объем минералов, витаминов и питательных веществ. Если рацион питания беременной женщины будет недостаточно насыщенным и сбалансированным, то зубы попросту придут в негодность. В обязательном порядке в рационе будущей матери должны присутствовать молочные продукты, включая творог.
Вопросы о том, почему портятся зубы и как сохранить их здоровыми, к сожалению, звучат гораздо реже, нежели о том, как их лечить. А на самом деле гораздо легче будет сохранить их здоровье. К тому же белоснежная здоровая улыбка является началом здоровья человека в целом.
В настоящее время наблюдается такая тенденция, что зубы, как у маленьких детей, так и у взрослых людей, портятся, расшатываются, а также кровоточат и, что еще хуже, попросту выпадают.
Так как сохранить полость рта здоровой и не ходить к стоматологу для того, чтобы лечить зубы? Для того чтобы добиться этой цели, необходимо придерживаться некоторых несложных правил:
- Для того чтобы качественно и эффективно ухаживать за ротовой полостью, рекомендуется подобрать хорошую зубную пасту, удобную щетку и ополаскиватель для полости рта.
- Чистить зубы следует дважды в день утром и вечером, чтобы удалять из полости рта остатки пищи и не допускать развития кариеса и появления неприятного запаха изо рта.
- Нельзя смешивать в процессе потребления пищи горячие блюда и холодные напитки.
- После каждого приема пищи рекомендуется ополаскивать полость рта чистой и теплой водой. При недоступности зубочистки или нити следует просто удалять остатки пищи указательным пальцем.
- Специалисты рекомендуют производить смену зубной щетки не реже 1 раза в течение 3 месяцев, так как на ней аккумулируется огромное количество бактерий. Также следует мыть щетку после каждой чистки.
- Для того чтобы предотвратить развитие воспалительных процессов и сократить активность вредных бактерий, рекомендуется заменить утренние чай либо кофе стаканом чистой и теплой воды, в которой растворена 1 ст. л. меда. Это позволит укрепить зубы и десны. Данный напиток весьма полезен при развитии простудного заболевания.
- Следует быть менее восприимчивым к стрессовым ситуациям. Лучше быть оптимистом и сохранить здоровье.
- Зубы являются неотъемлемой частью организма. Поэтому если человек постоянно болеет, то и эта часть не сможет оставаться здоровой. Любое заболевание следует тщательно лечить. Очень важно поддерживать физическую форму, постоянно двигаться и совершать прогулки на свежем воздухе.
- Никакой пользы для зубов не могут принести продукты, прошедшие промышленную обработку, так как они утрачивают все полезные свойства. Лучше употреблять свежие овощи и фрукты.
- Очень важен для здоровья зубов фосфор. Поэтому специалисты рекомендуют как можно больше употреблять зеленый горох, овес, орехи, цельные зерна пшеницы, печень трески, рыбу, сою, грибы и мясо.
Читайте также: Болят зубы от сладкого: почему это происходит, что делать и как себе помочь?
Можно укреплять зубы средствами народной медицины:
- В равных пропорциях можно взять кору дуба, ромашку и цветки календулы и перемешать их. После 1 ч.л. полученного состава следует залить крутым кипятком и оставить настаиваться в течение 1 часа. Спустя указанный промежуток времени полученный настой нужно процедить и ежедневно полоскать им зубы и десны.
- Эффективно лечить ослабленные десны помогает крушина. Для этого 2 ст.л. крушины кипятят в 0,5 стакана воды. После этого можно набирать процеженный теплый отвар в рот и полоскать в течение 5 минут.
- Для укрепления костей, зубов, ногтей и суставов можно в домашних условиях приготовить природный бальзам. Для этого необходимо промыть и просушить яичную скорлупу, после чего настоять ее в воде. На 1 стакан воды потребуется 50 г скорлупы. Полученный раствор можно выпивать до приема пищи по полстакана, делать из него компресс на ногти либо полоскать им зубы.
- Можно использовать пасту, изготовленную из горчичного масла и морской соли мелкого помола. Для этого потребуется 0,5 г соли и 1 ч.л. масла. Полученную пасту необходимо нанести на десны и помассировать их пальцами, после чего прополоскать рот теплой водой. Этот массаж очень полезен, когда кровоточат либо воспалены десны, при гингивите. Вместо соли можно использовать размельченную куркуму.
Если ежедневно выполнять эти несложные правила, то можно избежать очень многих проблем со здоровьем зубов.
К сожалению, невзирая на постоянную пропаганду по телевидению белоснежной здоровой улыбки, не возрастает число людей, имеющих здоровые и крепкие зубы. Чтобы избежать подобных проблем, об этом следует позаботиться родителям еще на этапе вынашивания ребенка, и это следует делать на протяжении всей жизни. Ведь всегда гораздо легче приложить усилия, чтобы избежать возникновения проблемы, нежели потом тратить массу времени, усилий, нервов и средств в попытке вернуть былое состояние здоровья зубов, для чего достаточно выполнять эти вышеуказанные рекомендации.
Ежедневный уход за ротовой полостью
УХОД за полостью РТА | Отбеливание, кровотечение десен и другое
Как правильно чистить зубы. Азбука здоровья
- Читайте также:
Как правильно чистить зубы
Частые вопросы
Почему у людей портятся зубы?
Зубы могут портиться из-за неправильного ухода за полостью рта, недостаточной гигиены, употребления пищи с высоким содержанием сахара, кислот и крахмала, а также из-за курения и употребления алкоголя.
Как с этим бороться?
Для борьбы с порчей зубов необходимо правильно чистить зубы, использовать зубную нить, регулярно посещать стоматолога, ограничивать потребление вредной пищи, а также избегать курения и употребления алкоголя.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Регулярно посещайте стоматолога для профилактических осмотров и чистки зубов. Это поможет выявить проблемы на ранних стадиях и предотвратить их развитие.
СОВЕТ №2
Избегайте употребления большого количества сладкого и кислого, так как это может привести к разрушению эмали зубов. Помните, что правильное питание играет важную роль в здоровье зубов.
СОВЕТ №3
Правильно ухаживайте за полостью рта: чистите зубы два раза в день, используйте зубную нить и ополаскиватель для устранения бактерий и остатков пищи.
Загрузка...
