Как сохранить зубы здоровыми и крепкими до старости: правильная забота о деснах и костных единицах

Гладкие белые зубы это не только украшение лица, но и признак крепкого здоровья. В наше время существует множество средств укрепления костной ткани, отбеливания эмали. Однако зубы современного человека лишены многих полезных для них нагрузок и подвергаются опасным воздействиям.

Мягкая и измельченная пища, термическая обработка продуктов, высокое содержание лекарственных препаратов, используемых в сельском хозяйстве, мешают нормальному развитию зубов. Воздействие табака и алкоголя, острых пищевых добавок также влияет на их состояние. Так можно ли в современных условиях сохранить здоровые и крепкие зубы до старости?

Нам, в отличие от наших далеких предков, не нужно рвать сырое мясо зубами. А по сравнению с предыдущими поколениями мы едим меньше сырых овощей и круп, мы едим все мягкое, легкоусвояемое. Изменилось также качество овощей и молочных продуктов. Увеличилось потребление сладостей и фруктов, которые создают кислую среду в полости рта. Горячие и холодные продукты также атакуют ткани, разрушая защитный слой.

Чтобы зубы в таких условиях оставались здоровыми, нужно ежедневно заботиться о них. Не только своевременное лечение, но и прием витаминов, сбалансированное питание необходимы для укрепления и сохранения этой важной части нашего тела.

Посещение стоматолога

Посещение стоматолога не удовольствие. Сегодня они практически не причиняют пациентам боли, и все же перед каждым визитом нужно набраться смелости. Однако без помощи стоматолога невозможно сохранить зубы здоровыми. Самоочистка не так эффективна, как профессиональная чистка, проводимая врачом. Наши предки ели много твердой пищи, которая помогала очищать зубы от налета и удалять остатки пищи из межзубного промежутка. У современных людей этого нет, поэтому чистку нужно проводить искусственно.

Если у вас начинают болеть зубы, вы просто не можете этого вынести и откладывать. Как показывает практика, решение стоматологических проблем требует посещения врача не реже одного раза в 6 месяцев. Возникающий кариес необходимо лечить немедленно, чтобы он не испортил зуб и не распространился на других. Стоматолог может предоставить и другие услуги, направленные на сохранение эмали и укрепление костной ткани. К ним относятся серебрение, фторирование.

Читайте также:  Уход за зубами и полостью рта: правила поддержания чистоты и средства гигиены

Стоматолог обрабатывает всю полость рта. Процедуры для укрепления десен помогают поддерживать комфортную среду в полости рта. Любые заболевания мягких тканей необходимо немедленно устранять, чтобы сохранить здоровье и предотвратить заражение других людей.

Чистка зубов

Большинство заболеваний полости рта вызываются болезнетворными микроорганизмами. Они проникают с пищей, дыханием, засовывая в рот посторонние предметы. Патогенные бактерии питаются остатками пищи, которые остаются во рту, выделяя кислоту. Это, в свою очередь, разъедает эмаль. Неприятный запах изо рта также вызывается бактериями.

Чистка зубов зубной щеткой удаляет налет, содержащий бактерии, паста уничтожает микроорганизмы и нейтрализует кислоты. Чистить зубы нужно утром и вечером, каждый день. После каждого приема пищи полезно полоскать рот, чтобы удалить остатки пищи. Для этого подойдет кипяченая вода комнатной температуры.

очень важно правильно чистить зубы. Это означает, что движение кисти должно соответствовать естественному направлению пережевывания пищи. Чистка проводится вертикально легкими скользящими движениями, уделяя особое внимание межзубным промежуткам. Процедура должна длиться 1-2 минуты, не больше, так как чрезмерное усердие приведет к истончению эмали.

Выбирать зубную щетку лучше всего после консультации стоматолога. Щетки бывают самые разные: мягкие, жесткие, средней жесткости, механические и электрические, с различными режимами работы и дополнительными функциями. Они отличаются друг от друга и пастами. К их выбору также нужно подходить правильно, учитывая состояние ротовой полости. В зависимости от воздействия они делятся на:

• Для укрепления десен: лесной бальзам, Лакалут, Пародонтакс.
• Для защиты и укрепления эмали: Сплат Биокальций, Сенсодин, Поморин, Жемчуг и многие другие.
• Для чувствительных зубов: Lakalut Extra Sensitiv, President Sensitiv, Sensodin F.
• Также выпускаются специальные детские пасты: Дракоша, Веледа, Восток от Лакалут, Сплат Юниор и другие.

Особенности питания

Для сохранения здоровья зубов до старости важен не только уход и уход за ними, но и общее состояние организма. Правильное питание играет важную роль. Он должен быть сбалансированным, а также давать зубам необходимую нагрузку.

В рацион обязательно должны входить:

• Также зелень содержит большое количество минералов и витаминов. Петрушка и базилик, укроп и сельдерей, различные сорта лука и зеленый чеснок не только снабжают организм полезными веществами, но и являются прекрасным средством борьбы с бактериальными инфекциями (см. Также: какие еще полезные продукты есть для зубов?). Также они обладают антиоксидантными свойствами.
• Фрукты и овощи, особенно твердые. Они не только содержат большое количество витаминов и минералов, но и механически очищают зубы от налета и остатков пищи. Жевание твердой пищи улучшает кровообращение в деснах, предотвращая такие заболевания, как пародонтоз.
• Молочные продукты необходимо употреблять для укрепления костной ткани это все знают. Они являются поставщиками кальция в наш организм, без которого кости становятся хрупкими и легко ломаются.
• Зубам также нужны орехи и семена. Набор полезных веществ, входящих в их состав, очень велик. Помимо витаминов, они содержат ценные растительные масла, которые встречаются только в сыроедческих продуктах.

Читайте также:  Стерилизатор для зубных щеток ультрафиолетовый: для чего нужен, в чем принцип работы?

Народные средства

Для поддержания здоровья зубов необходимо следить за состоянием всей ротовой полости. Заболевания слизистой оболочки, проблемы с деснами непременно приведут к проблемам с костной тканью. Чтобы этого не произошло, можно использовать старые и проверенные рецепты народной медицины:

• Можно полоскать рот другим, еще более дешевым средством. Готовится на основе кожуры баклажанов. Нарезанная корочка сушится в духовке, измельчается в порошок и затем производится из расчета 1 столовая ложка на стакан воды. Через 10 минут его процеживают и добавляют щепотку соли. Это простое средство поможет сохранить здоровье зубов и десен.

• Масло чайного дерева помогает защитить полость рта от кариеса и заболеваний пародонта. Достаточно 3 капель на стакан свежей кипяченой воды и эффективное полоскание готово. Однако использовать его нужно регулярно. Масло не только поможет предотвратить болезни, но и избавит от неприятного запаха изо рта.

• Если у вас кровоточат десны или шатаются зубы, вам следует срочно приготовить старое средство. Необходимо смешать в равных частях измельченную кору дуба и цветки липы, чайную ложку смеси залить стаканом кипятка и дать остыть. Полоскать рот необходимо 3 раза в день, постепенно лечение даст эффект.
• Небольшие язвочки, язвочки во рту можно лечить соком лимона или подорожника (рекомендуется прочитать: симптомы и лечение белой язвочки на десне). Нанесите на больное место мягкой зубной щеткой или ватным тампоном, стараясь не капать лимонный сок на лак для ногтей. С подорожником такая предосторожность не нужна, отрицательного воздействия он не оказывает.
• Он лечит десны, устраняет неприятный запах, а также укрепляет корни зубов спиртовым экстрактом зверобоя. Столовую ложку трав заливают половиной литра спирта и помещают в темное место на неделю. По истечении этого срока настой разбавляют водой из расчета 40 капель на полстакана воды, принимают 2 раза в день в течение недели.

К сожалению, даже самый лучший уход не гарантирует здоровья зубов и полости рта. Немаловажную роль играет предрасположенность организма к различным заболеваниям. Кариес не передается от родителей к детям, но дети наследуют предрасположенность. Чтобы определить, так ли это, можно использовать анализ слюны. Его состав может подавлять или способствовать росту бактерий и образованию зубного налета.

Высокое содержание углеводов (олигосахаридов) в слюне способствует образованию зубного налета. Но иммуноглобулины класса А обладают антибактериальным действием и сохраняют эмаль. Он влияет на состояние полости рта и общее состояние иммунной системы организма. Чем сильнее иммунная система, тем здоровее зубы.

На состояние зубов влияют наследственные проблемы с сердцем порок сердца. Вызывает кислотное голодание тканей рта, из-за чего в слюне повышается концентрация молочной кислоты, разрушающей эмаль и способствующей развитию кариеса.

Здоровье зависит от строения самих зубов. Если на поверхности есть многочисленные складки, борозды, образуются скопления остатков пищи и развивается патогенная микрофлора.

Главное условие жизни зубов регенерация тканей. Как и все органы нашего тела, они живы, а это значит, что со временем они обновляются.

Главное условие регенерации сохранение жизни зуба. Именно по этой причине необходимо при первых признаках кариеса спешить к стоматологу. Чтобы зуб выжил, он не должен терять храбрость. Небольшие поражения не должны разрастаться и приводить к заболеванию пульпы. Пульпа и нерв являются связующим звеном между зубом и остальным телом.

Второе обязательное условие правильное питание. Чтобы зуб мог получать вещества, необходимые для восстановления, они должны присутствовать в нашей пище.

Частые вопросы

Какие основные правила помогут сохранить зубы здоровыми и крепкими до старости?

Основные правила включают в себя регулярную чистку зубов, использование зубной нити, ограничение потребления сладкого и кислого, посещение стоматолога на регулярной основе, и избегание курения.

Какая роль заботы о деснах в сохранении зубов здоровыми?

Забота о деснах играет важную роль, так как заболевания десен могут привести к потере зубов. Регулярное чистка зубов и использование зубной нити помогают предотвратить заболевания десен.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Регулярно чистите зубы два раза в день с использованием мягкой зубной щетки и фторсодержащей пасты. Это поможет предотвратить образование зубного налета и кариеса, что в свою очередь способствует сохранению зубов и десен здоровыми.

СОВЕТ №2

Посещайте стоматолога регулярно, не реже чем раз в полгода, для профессиональной чистки зубов и осмотра полости рта. Это поможет выявить проблемы на ранних стадиях и предотвратить развитие серьезных заболеваний десен и зубов.

СОВЕТ №3

Избегайте употребления большого количества сладких и кислых продуктов, так как они способствуют разрушению зубной эмали и развитию кариеса. Предпочтительнее употреблять овощи, фрукты и другие продукты, богатые витаминами и минералами, способствующими здоровью зубов и десен.